一件器械可帮助您降低健身背部受伤的风险
2022-08-02 17:39

一件器械可帮助您降低健身背部受伤的风险


根据数据显示,有些人
在从地板上捡起哑铃时会感到腰痛。这是可以理解的。调查结果显示,52%的人每周在家锻炼3次以上。假设您将在锻炼方案中进行10分钟的哑铃锻炼。假设做1组需要1分钟(包括休息)。

 

当你完成这组动作时,你需要蹲下,然后弯腰放下哑铃一次。因此,您需要在一天内至少蹲下16-20 次,作为日常哑铃锻炼的一部分。一个星期,大概有50次左右,甚至更多。同时,当你专注于举重时,它们不会是标准的深蹲。

 



医生认为腰痛的风险因素包括身体承受额外重量、腹部肌肉无力支撑脊椎、需要举重或弯腰的工作和活动等等。由于定期力量训练是您生活方式的重要组成部分,因此您可以通过哑铃架来降低背部受伤的风险!



Ativafit 哑铃架非常方便、质量和价值在健身爱好者中广受欢迎。它以别致的外观照亮您的家庭锻炼角落。符合人体工程学的设计,使其出类拔萃,具体如下:
  • 舒适的高度。 对于大多数人来说,它的高度位于膝盖处,所以你可以很轻松调节哑铃的重量。借助哑铃架,您不仅可以保护下背部和膝盖, 还可以通过减少放置哑铃的时间来节省重复次数之间的时间。
  • 制作精细。经过认证不锈钢结构坚韧的粉末涂层表面确保了支架坚固和耐用
  • 高承重能力,它的最大承重可达100公。
  • 更好地固定哑铃托盘。 它将哑铃底座拧在底座上,比绑带更安全。



  • 使用提供的所有必要零件和工具轻松组装。

  • 配备脚轮。 您可以轻松移动满载的支架,同时避免在此过程中损坏地板 。此外,脚轮可以锁定刹车,因此支架在任何情况下都不会滚动。

  • 小巧的设计。它只占床头柜的空间。

  • 创造了额外的空间。 您可以存放一些小型设备,例如阻力带、跳绳和泡沫轴。 

  • 只需100多米,性价比超高 。

  • 1年保修。如果您在组装或使用设备时遇到问题,我们将为您提供1年的保修时间。



这样小巧实用的器械您不想拥有一个吗?

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